Unser Outdoortraining richtet sich an alle, die gerne an der frischen Luft sind und die Natur so richtig spüren wollen! Rund um den Silbersee werden wir unsere Ausdauer und Kraft trainieren. Der Silbersee ist ein Naturjuwel in der Köllacher Au, ca. 3 km östlich der Gemeinde Proleb. Ausgangspunkt ist hier das Landhaus Kügler-Eppich.  Aufgewärmt wird mit kognitiven, plyometrischen Übungen und Mobility. Für Anfänger und Fortgeschrittene – bei Wind und Wetter! Wähle bei deiner Buchung einfach die gewünschte Einheit aus und teile mir in der Spalte unterhalb das Datum und die jeweilige Uhrzeit der Einheit mit.

Hier trainieren wir vor allem unsere Ausdauer – aber auch die Kraftkomponente werden wir einbauen. Ideal zum Aufbauen von Kondition und Kraft.

Hier wird nicht gekleckert – Kraft und Muskelaufbau ist unser Ziel! Mit Bodyweightübungen oder mit Gewicht gefüllten Rucksäcken werden wir unseren Körper formen – Muskelkater garantiert!

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