Trainiere nie ohne Plan! Um dein Training effizient zu gestalten stelle ich dir hier einen kostenlosen Ganzkörperplan für den Muskelaufbau zur Verfügung.
Für deine speziellen Anforderungen erstelle ich dir natürlich gerne einen für dich maßgeschneiderten Trainingsplan. Um diesen auch effektiv umzusetzen empfehle ich dir das Paket mit einer Personaltrainings-Einheit dazu.
Hier findest du den kostenlosen Ganzkörperplan für deinen Muskelaufbau. Damit du auch auf die Warm-up und Cool-down Phasen nicht vergisst, habe ich dir Vorschläge dafür eingebaut 🙂
Für einen auf Dich individuell abgestimmten Trainingsplan brauche ich weitere Informationen. Daher bitte ich Dich einfach mit mir Kontakt aufzunehmen.
* Bei weitern Fragen zu meinen Angeboten oder Preisen schicke mir einfach eine Nachricht