Du willst abnehmen? Vergiss Diäten! 

Stell lieber deine Ernährung um – und verzeichne bleibende, gesunde Erfolge! 2 Kilo Gewichtsverlust pro Monat sind genug, übertreibe es nicht und vor allem – mach dir keinen Stress! Unten findest du meine Einkaufsliste die dich bei der Umstellung unterstützen soll – lade sie dir  herunter und ergänze sie auch gerne – ganz wie du willst.

Schreib mir wie sie dir gefällt – und welche Ergänzungen du für dich vorgenommen hast. Ich bin schon gespannt auf dein Feedback!