Deeper Shape steht für eine innere, tiefere Form der Fitness und Gesundheit. Mit mir wirst du merken, wie sich dein Körper verändert und du wirst mehr Leben in deine Zeit bringen! Im hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung regelmäßig Sport zu treiben und auf die Ernährung zu achten. Ich helfe dir gerne dabei und setze deine Wünsche um!

Bring mir dein Ziel – ich kümmere mich um den Rest!
Definieren und Abnehmen

Gesund abnehmen und trotzdem lecker essen – mit meinen Ernährungstipps erreichst du dein Ziel!

Muskelaufbau

Shape your Body – Baue Muskeln auf und forme deinen Körper!

Ganzheitliches Training

Von Ausdauer- bis Sensomotorisches Training. Deeper Shape steht für ein ganzheitliches Konzept.

Trainingspläne

Mit einen auf dich individuell zugeschnittenen Trainingsplan erreichst du deine Ziele!

Jugendtraining - Online und Outdoor

Damit auch unsere Youngsters in diesen schwierigen Zeiten ihre sportlichen Ziele in ihren Sportarten erhalten können, biete ich spezielles Training für die Jugend an. Online und Outdoor, wie es die derzeitige Situation gerade zulässt. Zurzeit trainiere ich die Mannschaft der Österreichischen Wasserrettung der Regionsstelle Mitte damit sie auch während des Lockdowns fit bleiben. Hier wird speziell auf Übungen für das Schwimmtraining eingegangen.

Ganzjähriges Outdoor- und Onlinetraining für jedes Level und unsere wöchentliche Nordic-Walking Gruppe runden dein persönliches Training ab – bezwinge mit uns den Silbersee und werde ein Teil der DeeperShape-Family!

Unsere Termine zu den jeweiligen Trainingseinheiten findest du in unserem Kalender unter Termine.

Pudding – schon mal zum Frühstück probiert?
Pudding – schon mal zum Frühstück probiert?
Handgelenke entlasten – Griffkraft stärken
Handgelenke entlasten – Griffkraft stärken
Keine Angst vor Kalorien – trink‘ sie einfach
Keine Angst vor Kalorien – trink‘ sie einfach nicht!

Ein paar coole Trainingseinheiten gefällig? Workout und Spaß gehen bei uns Hand in Hand! Im Hintergrund siehst du einen Ausschnitt unserer Outdoor-Trainingseinheit.

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